Aleta de bacalhau

Destacado em: Receitas de Comida Tradicional

Descubra como preparar uma deliciosa aleta de bacalhau, uma iguaria que certamente irá surpreender seu paladar.

Ana

Criado por

Ana

Última atualização 2025-12-02T23:14:03.088Z

A aleta de bacalhau é uma opção saborosa e sofisticada, ideal para ocasiões especiais ou um jantar em família. Aprenda a prepará-la com nosso passo a passo simples.

Você vai amar esta receita porque:

  • Sabor intenso do bacalhau com um toque especial de temperos
  • Textura suculenta e macia que derrete na boca
  • Perfeita para impressionar amigos e família

O que é a Aleta de Bacalhau?

A aleta de bacalhau é uma parte nobre deste peixe tão apreciado na culinária portuguesa. Conhecida por sua textura suculenta e sabor intenso, essa iguaria é frequentemente utilizada em pratos tradicionais, especialmente durante as festas e celebrações. A sua preparação envolve técnicas simples que permitem que os sabores naturais do bacalhau se destaquem, tornando-a uma escolha perfeita para quem deseja explorar a rica gastronomia do nosso país.

Além de seu sabor marcante, a aleta de bacalhau é uma excelente fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3, que são benéficos para a saúde cardiovascular. Incorporá-la na sua dieta é uma forma de apreciar um alimento saudável e nutritivo, que pode ser servido em diversas ocasiões, desde um almoço em família até um jantar mais sofisticado.

Dicas de Preparação

Para garantir que sua aleta de bacalhau fique perfeita, é fundamental dessalgar o peixe corretamente. Deixe-o de molho em água por 24 a 48 horas, trocando a água várias vezes. Esse processo não só elimina o excesso de sal, mas também ajuda a manter a textura macia e suculenta do bacalhau.

Outra dica importante é o uso de temperos frescos. A combinação de cebola, alho e salsinha realça o sabor natural do bacalhau, enquanto o pimentão e o tomate adicionam um toque de frescor e cor ao prato. Não hesite em adaptar os temperos ao seu gosto, pois a versatilidade da receita permite isso.

Sugestões de Acompanhamento

A aleta de bacalhau combina perfeitamente com acompanhamentos que complementam seu sabor. Uma salada fresca de folhas verdes com um toque de limão e azeite pode ser uma excelente escolha, trazendo leveza ao prato. Além disso, purês de batata ou legumes assados são ótimas opções que agregam sabor e textura ao seu prato.

Para aqueles que apreciam um toque a mais, um arroz de açafrão ou um cuscuz de legumes pode elevar a refeição a outro nível. Esses acompanhamentos não só harmonizam com o bacalhau, mas também tornam a refeição mais completa e nutritiva.

Ingredientes

Ingredientes para a Aleta de Bacalhau

  • 500g de aleta de bacalhau dessalgada
  • 1 cebola grande picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 100ml de azeite de oliva
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras
  • 1 tomate picado
  • Salsinha a gosto
  • Sal e pimenta a gosto

Certifique-se de que o bacalhau esteja bem dessalgado antes de começar a receita.

Modo de Preparo

Preparação Inicial

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Cozinhando o Bacalhau

Adicione o bacalhau e o pimentão, cozinhando por cerca de 10 minutos. Em seguida, adicione o tomate e tempere com sal, pimenta e salsinha.

Finalização

Cozinhe por mais 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o bacalhau esteja bem macio e os sabores incorporados.

Sirva quente, acompanhado de arroz ou purê de batata.

Armazenamento e Reaproveitamento

Se sobrar aleta de bacalhau, você pode armazená-la na geladeira por até 3 dias em um recipiente hermético. Para preservar o sabor e a textura, é recomendável não reaquecer o bacalhau mais de uma vez. Uma boa dica é usar as sobras para preparar um delicioso bacalhau à brás ou até mesmo uma torta de bacalhau.

Outra opção é congelar a aleta de bacalhau após o cozimento. Coloque em um recipiente adequado e consuma em até 3 meses. Quando for utilizar, descongele na geladeira e aqueça delicadamente para preservar as características do prato.

História e Tradição

O bacalhau é um símbolo da culinária portuguesa e possui uma rica história que remonta a séculos. A aleta de bacalhau, em particular, é uma parte valorizada que reflete a tradição de aproveitar todas as partes do peixe. Esta prática é um testemunho do respeito pela natureza e pela cultura alimentar que temos em Portugal.

Além disso, muitos pratos de bacalhau são servidos em festividades religiosas e celebrações familiares, destacando a importância deste ingrediente na união das pessoas à mesa. A aleta de bacalhau, por ser uma iguaria, traz um toque especial a essas ocasiões, tornando cada refeição uma experiência memorável.

Imagem secundária

Questões Sobre Receitas

→ Posso usar bacalhau congelado?

Sim, mas certifique-se de descongelá-lo e dessalgá-lo corretamente antes de preparar.

→ Qual acompanhamento combina melhor com aleta de bacalhau?

Arroz branco ou purê de batata são ótimas opções para acompanhar.

→ Essa receita pode ser feita com outros tipos de peixe?

Sim, você pode substituir o bacalhau por outros peixes brancos, mas o tempo de cozimento pode variar.

→ Quanto tempo posso guardar as sobras?

As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias em um recipiente hermético.

Aleta de bacalhau

Descubra como preparar uma deliciosa aleta de bacalhau, uma iguaria que certamente irá surpreender seu paladar.

Tempo de Preparação20 minutos
Duração da Cozedura30 minutos
Tempo Total50 minutos

Criado por: Ana

Tipo de Receita: Receitas de Comida Tradicional

Nível de Habilidade: Intermediário

Quantidade Final: 4 porções

O Que Vai Precisar

Ingredientes para a Aleta de Bacalhau

  1. 500g de aleta de bacalhau dessalgada
  2. 1 cebola grande picada
  3. 2 dentes de alho picados
  4. 100ml de azeite de oliva
  5. 1 pimentão vermelho cortado em tiras
  6. 1 tomate picado
  7. Salsinha a gosto
  8. Sal e pimenta a gosto

Passos a Seguir

Passo 01

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Passo 02

Adicione o bacalhau e o pimentão, cozinhando por cerca de 10 minutos. Em seguida, adicione o tomate e tempere com sal, pimenta e salsinha.

Passo 03

Cozinhe por mais 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o bacalhau esteja bem macio e os sabores incorporados.

Informação Nutricional (Por Porção)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 30g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 10g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 35g