Chili frango branco panela lenta pimentões verdes
Destacado em: Receitas do Mundo
Uma receita deliciosa e reconfortante de chili com frango branco e pimentões verdes, perfeita para aquecer os dias frios.
Esta receita de chili frango branco é uma verdadeira explosão de sabores. A panela lenta permite que os ingredientes se misturem perfeitamente, criando um prato irresistível.
Você vai amar esta receita porque:
- Sabor rico e apimentado que aquece o corpo e a alma
- Textura suculenta do frango desfiado
- Perfeito para jantares em família ou encontros com amigos
O que é o Chili?
O chili é um prato tradicional que tem suas raízes na culinária do sudoeste dos Estados Unidos e no México. É conhecido por sua combinação de sabores intensos e picantes, geralmente feito com carne, feijão e especiarias. No entanto, esta versão com frango branco traz uma leveza ao prato, permitindo que os sabores do frango e dos vegetais brilhem.
Ao incorporar pimentões verdes, você adiciona não apenas um toque de cor, mas também um crocante que equilibra a textura suculenta do frango desfiado. O uso de caldo de galinha enriquece ainda mais o sabor, tornando esta receita uma opção perfeita para os dias frios.
Benefícios do Frango na Dieta
O frango é uma excelente fonte de proteína magra, o que o torna uma escolha saudável para quem busca manter uma dieta equilibrada. Além de ser baixo em gordura, o peito de frango é rico em vitaminas do complexo B, que são essenciais para o metabolismo energético e a saúde do sistema nervoso.
Além disso, o frango é muito versátil e pode ser preparado de diversas maneiras. Nesta receita, ao ser cozido lentamente, ele se torna ainda mais tenro e saboroso, permitindo que absorva todos os temperos e ingredientes ao seu redor, resultando em um prato incrivelmente saboroso.
Dicas para Preparar o Chili Perfeito
Para garantir que seu chili fique ainda mais saboroso, experimente marinar o frango com os temperos e um pouco de suco de limão antes de cozinhá-lo. Isso ajudará a intensificar os sabores e a tornar a carne ainda mais suculenta.
Outra dica é personalizar os temperos de acordo com seu gosto pessoal. Se você gosta de um sabor mais picante, adicione mais pimenta caiena ou até mesmo um pouco de pimenta jalapeño picada. Para um toque a mais, finalize com coentro fresco ou queijo ralado ao servir.
Ingredientes
Ingredientes do Chili
- 1 kg de peito de frango desfiado
- 2 pimentões verdes, picados
- 1 cebola média, picada
- 3 dentes de alho, picados
- 1 lata de tomate pelado
- 1 lata de feijão preto, escorrido e lavado
- 1 colher de sopa de cominho em pó
- 1 colher de sopa de páprica
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- Sal e pimenta a gosto
- 2 xícaras de caldo de galinha
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam frescos para um melhor sabor.
Modo de Preparo
Preparar os Ingredientes
Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, os pimentões, a cebola e o alho.
Adicionar os Tempero
Incorpore o tomate pelado, o feijão preto, o cominho, a páprica e a pimenta caiena. Misture bem.
Cozinhar na Panela Lenta
Despeje o caldo de galinha na mistura e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe em fogo baixo por 4 horas.
Depois de cozinhar, sirva quente, acompanhado de arroz ou tortilhas.
Servindo o Chili
O chili de frango branco é perfeito para servir em jantares em família ou encontros com amigos. Você pode apresentá-lo em uma tigela grande, permitindo que todos se sirvam à vontade. Acompanhe com tortillas, arroz ou até mesmo um pão crocante para um toque extra.
Outra sugestão é oferecer toppings variados, como abacate, creme azedo, ou queijo ralado. Isso não apenas enriquece a experiência, mas também permite que cada um personalize seu prato de acordo com suas preferências.
Armazenamento e Reaproveitamento
Se sobrar chili, você pode armazená-lo em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para armazenar por mais tempo, considere congelar em porções individuais. Assim, você terá uma refeição prática e saborosa sempre à mão.
Quando for reaquecer, faça isso lentamente em fogo baixo, adicionando um pouquinho de caldo ou água se necessário, para que o chili não fique seco. Essa é uma excelente maneira de evitar o desperdício e ainda desfrutar de uma refeição deliciosa em um dia corrido.
Questões Sobre Receitas
→ Posso usar frango congelado?
Sim, você pode usar frango congelado, mas o tempo de cozimento pode aumentar.
→ Quais outros vegetais posso adicionar?
Você pode adicionar milho, cenouras ou abobrinha, se desejar.
→ O que posso servir com o chili?
O chili combina bem com arroz, tortilhas ou pão de milho.
→ Posso fazer isso em uma panela normal?
Sim, você pode cozinhar em uma panela normal, mas precisará ajustar o tempo de cozimento.
Chili frango branco panela lenta pimentões verdes
Uma receita deliciosa e reconfortante de chili com frango branco e pimentões verdes, perfeita para aquecer os dias frios.
Criado por: Luca
Tipo de Receita: Receitas do Mundo
Nível de Habilidade: Intermediário
Quantidade Final: 6 porções
O Que Vai Precisar
Ingredientes do Chili
- 1 kg de peito de frango desfiado
- 2 pimentões verdes, picados
- 1 cebola média, picada
- 3 dentes de alho, picados
- 1 lata de tomate pelado
- 1 lata de feijão preto, escorrido e lavado
- 1 colher de sopa de cominho em pó
- 1 colher de sopa de páprica
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- Sal e pimenta a gosto
- 2 xícaras de caldo de galinha
Passos a Seguir
Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, os pimentões, a cebola e o alho.
Incorpore o tomate pelado, o feijão preto, o cominho, a páprica e a pimenta caiena. Misture bem.
Despeje o caldo de galinha na mistura e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe em fogo baixo por 4 horas.
Informação Nutricional (Por Porção)
- Calories: 400 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Cholesterol: 80mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 40g
- Dietary Fiber: 8g
- Sugars: 4g
- Protein: 30g